Makanan Anak 1 Tahun

Memilih makanan anak 1 tahun harus bijak. Sebab di usia 1 tahun ini anak belum bisa mencerna makanan yang kasar dengan baik. Pada usia ini sering disebut juga sebagai masa transisi dimana anak-anak dikenalkan makanan baru pengganti ASI dan bubur bayi. Sebagai orang tua, Anda harus memahami makanan yang sesuai dengan Si buah hati.

Pilihlah makanan anak 1 tahun yang memiliki gizi sesuai dengan kebutuhan tubuhnya dan perutnya. Makanan yang sesuai untuk anak usia tersebut ialah makanan yang mengandung protein tinggi, vitamin, karbohidrat. Karena pada masa ini anak mengalami perkembangan yang cepat, sehingga pemenuhan kebutuhan makanan sehat sangat perlu.

Sehingga yang perlu Anda perhatikan adalah takaran makanan sehat yang sesuai dengan tingkat usianya. Mengapa demikian ? supaya anak Anda tumbuh dengan nutrisi yang baik. Selain itu untuk menambah asupan makanannya supaya anak memiliki nafsu makan yang baik, Anda bisa menggunakan suplemen penambah nafsu makan.

Ketika Anda memilih suplemen makanan penambah nafsu makan bagi anak pilihlah suplemen yang mengandung vitamin penambah nafsu makan anak yang memiliki kandungan sesuai dengan kebutuhan anak. Supaya tidak terjadi kelebihan asupan nutrisi pada anak Anda.

5 Makanan Anak 1 Tahun yang Susah Makan Biar Cepat Gemuk

Bagi Anda yang memiliki anak usia 1 tahun harus memperhatikan betul makanan seperti apa yang diperlukan oleh anak. berilah makan anak Anda sesuai kebutuhan empat sehat lima sempurna. Berikut ini adalah beberapa makanan yang cocok Anda berikan kepada anak Anda yang berusia satu tahun. Diantarannya ada sayuran hijau, buah-buahan, protein, dan karbohidrat serta susu.

  1. Sayuran Hijau

Pada usia 1 tahun, Anda harus mulai memperkenalkan anak Anda berbagai jenis sayuran, terutama sayuran hijau seperti brokoli, sawi, bayam dan lain sebagainya. Sayuran hijau sangat baik diberikan kepada anak kecil sebab, sayuran ini bagus untuk pertumbuhan anak Anda. Sayuran hijau memiliki vitamin dan mineral yang baik bagi pertumbuhan.

  1. Buah-buahan

Buah-buahan sangat bagus diberikan kepada anak Anda yang sedang mengenal makanan baru. Buah-buahan memiliki banyak kandungan vitamin, dan lemak. Seperti pisang, alpukat dan lain sebagainya. Berilah anak Anda makanan tersebut supaya anak terhindar dari yang namanya kekurangan vitamin dan lemak.

  1. Protein Nabati maupun Hewani

Protein sangat penting bagi pembentukan sel-sel baru, sehingga memberikan anak usia 1 tahun makanan yang berprotein sangat dianjurkan. Anda bisa memberi makan anak Anda berupa tempe, tahu, ikan, telur yang mana makanan tersebut mengandung protein nabati maupun protein hewani.

  1. Karbohidrat

Karbohidrat adalah kandungan wajib yang harus Anda berikan kepada anak Anda yang berusia 1 tahun. Sebab pada usia tersebut anak tidak hanya sekedar membutuhkan vitamin maupun mineral, tetapi juga membutuhkan banyak energi yang dapat Anda peroleh dari karbohidrat seperti nasi, umbi-umbian, dan gandum.

  1. Susu

Susu merupakan pelengkap makanan anak usia satu tahun. Karena pertumbuhan anak sangat pesat pada usia ini, dengan mengkonsumsi susu maka akan membuat tulang-tulang dan gigi anak menjadi kuat. Sehingga susu harus ada dalam menu makan Sang buah hati Anda.

Anda bisa mengkombinasikan seluruh bahan makanan tersebut sebagai menu harian makanan anak Anda yang berusia 1 tahun. Selain bergisi tinggi, makanan tersebut juga sangat cocok untuk tumbuh keadaan perutnya. Anda bisa menyesuaikan makanan yang Anda buat dengan kebutuhan energi Si kecil. Makanan yang baik ialah makanan yang mengcover asupan nutrisi anak.

Category:

Share:

Join the discussionSHARE YOUR THOUGHTS